Dieses Mal zog es die Gruppe traditionsgemäß wieder auf den Campingplatz in Cuxhaven-Sahlenburg. Trainingseinheiten am Strand, im Wasser, Watt und auf dem Spielplatz standen wieder auf dem Programm. An Abwechslung mangelt es nicht und so von Lauf- über Kraft- und Athletiktraining wieder alles dabei.

Nachdem sowohl 2020 als auch im letzten Jahr leider kein Sporttag oder Biwak stattfinden konnte, hat sich der Coach in diesem Jahr wieder etwas besonderes ausgedacht - ein Trainingstag auf der ostfriesischen Insel Norderney.  Dort erwartet die Trainierenden von K.A.T. ein abwechslungsreiches und herausforderndes Tagesprogramm zu Land und zu Wasser. Aber auch ein gemütliches Beisammensein am Abend auf dem Campingplatz zum Ausklang des Tages durfte natürlich nicht fehlen.

Endlich ist es wieder so weit: wir dürfen uns nach gefühlt endloser Corona-Paus wieder an einem offiziellen Event beteiligen und sind mit drei Leuten am Flensburg-Marathon Start. Wir freuen uns schon riesig. Vielleicht treffen wir ja auch dich vor Ort...

Wenn schon kein offizielles Event in Sicht ist und alle Läufe abgesagt werden, lässt sich der Coach eben selbst eins einfallen. Und so starteten vier Wagemutige in den den frühen Morgenstunden von Oldenburg auf den Weg nach Bremerhaven. 60 Kilometer im Laufschritt. Eine neue Erfahrung und sowohl physische als auch psychische Herausforderung für alle Beteiligten.

Nachdem uns das Corona-Virus einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, startet der 5. A-F'10 jetzt 22. November 2020. Wie bereits im letzten Jahr geht es wieder durch den Thüringer Wald auf den Großen Inselsberg und zurück. Das Org-Team freut sich darauf, dich vor Ort begrüßen und dir im Ziel die Medaille überreichen zu können. Weitere Infos findest Du HIER.

Zum wiederholten Male verschlägt es die Sportgruppe auf die britische Insel, um sich dort einer sportlichen Herausforderung zu stellen. Mit an Bord sind auch Teilnehmer vom A-F'10, die mittlerweile zu Freunden geworden sind. Catterick - wir kommen :-)

Am 26. Juli war es wieder an der Zeit, sich den Herausforderungen eines Sporttages zu widmen. Bei herrlichstem Sonnenschein stand für die Sportlerinnen und Sportler ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm auf dem Plan, welches von allen Sportlerinnen und Sportlern sowohl körperlich als auch psychisch alles abverlangte. 

Mit dabei waren auch wieder alt bekannte Freunde aus CUX. 

Am 23. Juni 2019 startet zum 4. Mal der A-F'10. Der Austragungsort ist jedoch in diesem Jahr ein anderer. Freu Dich auf eine neue, jedoch  nicht weniger herausfordernde Strecke, die das kleine Orga-Team an den Tagen zuvor für Dich vorbereitet. Weitere Infos findest Du HIER.

Über eine Distanz von 24 km, bepackt mit einem minimum 16 kg schweren Rucksack über die Jacob's Ladder, hinauf auf den Penny Fan (886 m) und wieder herab. Zwei Airborner und zwei Teilnehmer des A-F'10 stellten sich gemeinsamen dieser extremen physischen und psychischen Herausforderung. 

Das dritte Jahr in Folge startete der A-F'10 am 24. Juni 2018 im Pfälzer Wald. Wie 2017 wurden auch in diesem Jahr zwei Läufe angeboten, die alles von den Teilnehmern abverlangten. Ein gelungener Tag bei super Wetter.

Weitere Einzelheiten findest du HIER.

Anstelle des traditionellen Biwaks wurde am 28. Juli ein Sport- und Freizeittag durchgeführt. Auf dem Plan stand ein Trainingsprogramm, das es in sich hat.

Mit einem Wattlauf zur Insel Neuwerk startete der Trainingstag. Dort angekommen haben sich drei Airborner einem zweistüdigen Training gestellt. Hier galt: ab 1,30 m Wassertiefe beginnt der Airborner selbständig mit Schwimmbewegungen :-) Einen würdigen Abschluss fand der anspruchsvolle Sporttag mit einer 10 km-Inlinertour vom Hafen in Cuxhaven nach Sahlenburg.